March 17, 2017
El embarazo es la etapa que más requerimiento tiene al momento de alimentarnos, es por esto que durante nuestra gestación debemos apurarnos por comer saludable. Las duras y los vegetales son alimentos que aporta gran mayoría de las vitaminas y fibras que necesita nuestro organismo, ayudándonos en la digestión y previniendo las recaídas o el estreñimiento. Existen varias opciones de comidas saludables. En nuestro país tenemos la ventaja que al ser una isla tenemos las frutas y vegetales al alcance de las manos. Decídete!!